HSMA Regionalevent des City Chapters Berlin

Thema: Was ist „Mindfulness-Based Stress Reduction“?

Was:  Was ist denn „Mindfulness-Based Stress Reduction“? Ein Vortrag rund um „Achtsamkeit im Leben“ mit praktischen Beispielen von Thorsten Friese (www.achtsamkeit-im-leben.berlin

Wann: Dienstag, den 29. Januar, 18 Uhr

Wo:   Scandic Berlin Kurfürstendamm

         Augsburger Str. 5, 10789 Berlin


Teilnahmekonditionen

Wie immer ist die Veranstaltung für HSMA Mitglieder kostenfrei, Interessenten zahlen bitte 45,00 Euro, die Rechnung erhaltet ihr direkt bei der Online Buchung.

Mehr Teilnehmer mit Online Event Management-Lösungen von XING Events.

Liebe HSMA Mitglieder und Freunde,

zuerst einmal wünschen wir Euch und euren Familien ein gesundes, frohes und erfolgreiches neues Jahr!

Und wie schon einige Male beginnen wir das HSMA-Jahr mit einem Soft-Skills-Thema, das sich am 29. Januar mit dem oben genannten und etwas seltsam anmutenden Begriff beschäftigen wird.

Hier eine kurze Erklärung des Vortragenden, Thorsten Friese:

In einer komplexen Welt, die sich gefühlt schneller als je zuvor dreht, sind permanentes Stressempfinden, psychische Belastungen bis hin zu körperlichen und psychischen Krankheiten mögliche Folgen. 

Wie gelingt eine effektive Selbstfürsorge im beruflichen und privaten Alltag? Was ist Achtsamkeit, und wie hilft sie mir im (Berufs-)Alltag? Wie sorge ich – bei steigenden Anforderungen und Erwartungen – gut für mich und behalte einen ‚kühlen’ Kopf?

Der Vortrag gibt einen ersten Einblick in das Thema, praktischen Übungen helfen dabei einen Eindruck zu gewinnen und es gibt Informationen zu weiterführenden Angeboten.

Das alles (und noch einiges mehr) werden wir im Scandic Berlin Kurfürstendamm erfahren, und wir bedanken uns jetzt schon mal beim Direktor des Hauses, Heiko Kain, für das großzügige Sponsoring von Snacks und Drinks nach dem Vortrag!

Wir freuen uns auf eure zahlreichen Anmeldungen über das Online Formular bis zum 22. Januar.
Die Platzkapazität ist begrenzt, daher gilt: „First come, first serve“!

Herzliche Grüße

HSMA City Chapter Ost
Therese Christierson & David Eickelberg

Referent

Thorsten Friese

Achtsamkeitstrainer l achtsamkeit-im-leben.berlin


Teilnehmer HSMA Regional Event in Berlin am 29. Januar 2019

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